很多女孩都有手脚冰凉、脸色发黄、经量少的烦恼，这很可能是血液循环不好导致的！大家日常要多吃补气益血的食物！比如——艾草！ 中医认为：手脚冰凉、月信不准是“闭症”，闭就是不通，想要改善、饮食很关键。它是“天然造血库”，一周吃1次，脸色红润有光泽，女人要多吃！ 艾草能有效调经止血、温经散寒，常吃四肢温暖、面色红润，眼下正是吃艾草的好时节，分享3种做法，遇到千万别手软。 01 艾草卷 展开剩余79% 1...

海关总署披露的数据显示，2025年我国外贸进出口达45.47万亿元，增长3.8%，外贸规模创历史新高，这也是我国外贸连续第9年保持增长。在2025年全球经贸秩序遭遇重大挑战的局面下，这份“成绩单”释放了多个积极信号，也充分彰显了我国经济潜力大、韧性足，经济长期向好的支撑条件和基本趋势没有改变。 一是我国外贸的“朋友圈”越来越大。2025年，我国与240多个国家和地区有贸易往来，与190多个国家和地...

1月15日，A股三大指数涨跌不一，电网设备板块尾盘强势拉升，截至14:31，全市场唯一的电网设备ETF（159326）涨幅1.79%，成交额达9.04亿元，持仓股保变电气涨停，东材科技涨超9%，科陆电子、安靠智电、长缆科技、、精达股份等股跟涨。 电网设备ETF已连续5个交易日获资金净流入，合计“吸金”超19亿元，最新规模达62.16亿元，创成立以来新高，为全市场规模最大的电力相关ETF。 消息面上...

第四章 突破凝神！ 这是什么情况？！ 莫要说被雷霆正面砸在身上，就单单是湖面上的雷电之力借水传导过来，就连凝神期强者都不敢硬抗啊，而被雷霆正面砸中，就算是通玄期强者也不敢说能够生还！ 可是这人竟然还好生生的活着？而且还在湖面上移动，好似闲庭漫步一般？这特么是见鬼了？ 最重要的是…… 什么叫雷霆之力太弱了？白期待了？ 再弱也是雷霆好吗？ 这特么还是人吗？妖孽吗？ 此时此刻，三人的心中几乎是同时掀起了...

如果你最近去立陶宛的克莱佩达港转一圈，可能会觉得这地方特别冷清。过去，这里可是波罗的海最忙碌的港口之一，船只络绎不绝，货物进出繁忙，码头上集装箱堆成山，工人们也忙得不可开交。 展开剩余52% 如今，立陶宛的新政府终于意识到问题的严重性，开始释放想要和解的信号。然而，他们的表现却让人哭笑不得：一方面说想谈判，另一方面却死死抓住台湾代表处的名字不放，甚至要求中国先派大使回来，他们才愿意谈。这个逻辑简直...

原标题：【光明时评】“五健”促进行动关爱少年儿童健康 “到2030年，中小学生国家学生体质健康标准达标优良率达到60%以上，高中阶段近视率下降到70%以下，0至6岁儿童心理行为发育监测的比例达到90%，中小学生脊柱弯曲异常筛查普遍开展，5岁、12岁儿童患龋得到有效干预……”一系列硬指标，将呵护孩子健康成长。近日，国家卫生健康委等13个部门公布《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）...

顽强的战斗精神是我军克敌制胜的精神法宝和力量之源。无论何时，向战斗精神要战斗力，用战斗精神催生战斗力，须臾放松不得、丝毫弱化不得。锻造战斗精神主要靠训练，要积极适应未来信息化智能化战争对官兵作战能力、打赢信心、战斗意志提出的新挑战新考验，把战斗精神培育作为重要任务融入实战化军事训练各个方面，在实战实训、联战联训中练胆、激气、强能。 要遵循战斗精神锻造的基本规律。精神培塑是精神与实践的建构性产物，而...

当家庭教育这件事情和教育孩子这件事情，爸爸一旦重视起来了，这个家庭的成长速度是成n倍的速度式的增长。 所以我觉得要给重视家庭教育的爸爸们一个热烈的掌声。他们是非常伟大的，甚至比妈妈都伟大。 因为教育孩子不仅仅是妈妈的事，有一次我在石家庄打车，我说大哥一天干多少个小时，他说十多个小时。我说，那您这没时间陪孩子了，他说教育那都是女人的事儿。 我说那您的意思就是教育小孩这事您就不参与了，他说那这事儿都女...

以前的孩子，尤其是农村的孩子，不仅自己上学放学全靠自己，还有相当多的家务事，不会去买教辅资料，但仍然成绩优异，依靠的全是自己的努力与思维，全没有外力的参与。 这个时候的学霸，虽然不常见，但含金量极高。 但现在所谓的学霸，很多都是喂养出来的，包括所谓的学区房、培优班、名师押题，考点模型整理练习，单纯以提分为目的，完全不遵循思维能力培训循序渐进的原则，使得高中以前的成绩水分极大。 同事亲戚的孩子，在市...

在俄乌和平计划相关谈判进入关键阶段之际，美国国务卿鲁比奥罕见缺席当地时间12月3日在布鲁塞尔举行的北约外长会。这一不寻常的举动，被普遍视为跨大西洋关系裂痕进一步扩大的信号。 rr 总台记者 朱曦莉：此次北约外长会就是在我身后的大楼召开，会议的主要议题是讨论乌克兰和平问题。北约的欧洲成员国认为，他们目前在乌克兰和谈进程中基本上已被边缘化，要求在未来的任何和平协议中，对北约扮演的角色拥有发言权，希望在...

本文转自：人民网-青海频道 冰壶联赛竞逐高原 2025-2026赛季中国冰壶联赛第三站在青海开赛 人民网西宁12月4日电 （顾斐菲）12月3日，2025-2026赛季中国冰壶联赛第三站在青海省多巴国家高原体育训练基地开赛。据悉，本赛季中国冰壶联赛共设四站，前两站已在伊春、吕梁完成。第三站赛事为期9天，将于12月12日结束。本次赛事共有42支队伍、170名运动员展开角逐。 比赛现场。人民网 顾斐菲摄...

1月8日讯 快船今日对阵尼克斯，哈登本场复出。 快船首发：哈登、邓恩、小卡、科林斯、祖巴茨 尼克斯首发：布伦森、麦克布莱德、布里奇斯、阿奴诺比、唐斯。...